您好！一般来说，罗氟司特片的维持剂量是每天一片(500mcg)，可以随餐或者空腹服用。起始剂量通常为250mcg，每天一次，持续4周。在此期间，医生会观察患者的病情和药物耐受性。4周后，如果患者能够耐受，医生可能会增加至每天一次500mcg的剂量。这个增加剂量的过程是为了逐步调整药物的使用量，以确保患者能够逐渐适应药物的作用。

250mcg并不是罗氟司特片的有效治疗剂量，在使用时一定要严格按照医生的处方来进行。在使用罗氟司特片的过程中，如果患者出现任何不适或者药物反应，一定要及时告知医生，不要随意更改药物的用量和用法。

除了在医生的指导下进行药物治疗外，平时的生活护理和自我管理也非常重要。

1.戒烟：吸烟是慢阻肺的主要原因之一，一定要戒烟或尽量避免吸入二手烟。

2.饮食调理：慢阻肺患者应该保持均衡的饮食，多吃高蛋白质、高维生素、易消化的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。同时，避免食用刺激性强的食物，如辛辣、酸甜、油腻的食物。

3.适当运动：慢阻肺患者应该进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强心肺功能和免疫力。