达利雷生是一种用于治疗精神类疾病的药物，虽然能够缓解患者的失眠问题，但同时也可能会引发抑郁、焦虑等精神状态问题。如果患者本身存在抑郁症，那么服用该药物可能会使抑郁症恶化，甚至出现自杀意念。

因此，抑郁症患者在选择药物时需要谨慎，必须在医生的指导下进行选择。如果需要服用达利雷生，也需要在医生的严密监控下进行，并注意观察患者的情绪变化，及时调整用药方案。以上信息仅供参考，如有疑问或需要进一步的诊断与治疗，请及时咨询专业医生。

缓解和放松心情对于抑郁症患者非常重要。以下是一些建议，希望可以帮助患者缓解压力、放松心情：

心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗等心理治疗方法可以帮助您改变消极思维模式，提高情绪管理能力。

日常运动：适度的身体运动可以释放身体内的压力，促进大脑释放内啡肽等荷尔蒙物质，提升心情。您可以选择喜欢的运动方式，如散步、瑜伽或慢跑等。

良好的睡眠：保持规律的睡眠时间，避免过度疲劳或过度睡眠。建立一个舒适的睡眠环境，避免使用电子设备和刺激性物质。

社交支持：与亲朋好友保持联系，参加支持团体或寻求心理咨询，与他人交流可以减轻孤独感和压力。

饮食调整：保持均衡的饮食，增加摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类、亚麻籽等），适量摄入富含维生素B和叶酸的食物（如全谷物、绿叶蔬菜等）。

放松技巧：学习使用深呼吸、冥想、温热浴、艺术疗法或音乐疗法等放松技巧，有助于舒缓紧张情绪和焦虑。

中药辅助：一些中药如灵芝、当归、白芍等具有调节情绪的作用，但请在专业中医师指导下使用。

以上建议仅供参考，每个人的情况不同，建议您咨询专业医生或心理健康专家，以制定适合您的治疗计划。他们可以根据您的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。