达利雷生是一种治疗失眠的药物。

在两项多中心、随机、双盲、安慰剂对照、平行组研究中评估了达利雷生的疗效。这两项试验共纳入了1854名患有精神障碍诊断和失眠症的患者，他们被随机分为接受达利雷生治疗的组和接受安慰剂治疗的组，并每天晚上使用药物，持续三个月。

主要疗效终点包括从基线到第1个月和第3个月的多导睡眠图、清醒时间和自我报告的总睡眠时间。试验结果显示，达利雷生在治疗失眠方面表现出统计学上显著的改善效果。相比于安慰剂组，接受达利雷生治疗的患者在第1个月和第3个月在这些方面都显示出了显著的改善。他们的睡眠质量得到了大幅提高，睡眠时间延长。

值得注意的是，以上结果是根据试验数据得出的，适用于试验中纳入的特定人群。个体差异和其他因素可能会影响药物的疗效。因此，在使用任何药物之前，建议患者在医生的指导下进行治疗，并根据个体情况评估疗效和安全性。

此外，除了药物治疗，还有其他非药物方法可以帮助改善失眠症状，如建立规律的睡眠时间表、良好的睡眠环境、放松技巧和睡前习惯等。综合采用药物治疗和非药物方法可能会获得更好的效果。最重要的是，在开始使用任何药物之前，一定要咨询医生，了解使用方法、剂量和可能的副作用等相关信息。

除了药物治疗，还有一些非药物方法可以帮助改善失眠症状。下面是一些常见的方法：

1、建立规律的睡眠时间表：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调整生物钟，提高睡眠质量。

2、创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、舒适和黑暗，调整室温适宜，确保床垫和枕头的舒适度。

3、睡前习惯：建立一系列的睡前习惯，如洗澡、喝一杯温牛奶、阅读放松的书籍等。这些活动可以帮助身体和大脑准备好睡眠。

4、限制日间咖啡因和刺激性食物的摄入：避免在睡前数小时内摄入咖啡因、尼古丁和刺激性食物，如巧克力和辛辣食物。这些物质可能会刺激神经系统，影响入睡。

5、限制床上非睡眠活动：床应该用于睡觉和性活动，避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视、使用手机或平板电脑等。

6、锻炼：适量的体育锻炼有助于消耗体内的能量，促进睡眠。但要确保在睡前几小时完成锻炼，以免过度刺激身体。

7、心理治疗：认知行为疗法和噪音疗法等心理治疗方法可以帮助改变不良的睡眠习惯和负面的睡眠观念，促进更好的睡眠。

如果您经常出现失眠症状，建议咨询专业医生。医生可以评估您的症状和个体情况，并根据需要制定个性化的治疗计划。