您好！阿那曲唑的别称主要有瑞宁得、Arimidex、Anastrozole。您不必过于担心进口药包装上的英文。正规进口药品包装上通常会有详细说明，包括药品名称、生产商、生产日期、有效期等信息，请选择正规的药店或医疗机构购药。

阿那曲唑是一种处方药，应谨遵医嘱使用。用药前您也应仔细阅读说明书，学习和了解药物的不良反应等，避免出现严重用药风险。若正在使用其他药物，使用阿那曲唑药前需咨询医生或药师，用药期间也请您不要自行合用其他药物。

乳腺癌患者可以选择如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等低强度的运动，既可以增强肌肉力量和耐力，又可以提高身体的灵活性和平衡性，对乳腺癌患者的恢复非常有益。特别是瑜伽和太极拳，可以缓解精神压力，促进身心和谐与健康。

避免剧烈运动和高强度的有氧运动，以免对身体造成过度的负担。您也要避免强度过大的上肢运动，以免对手臂淋巴造成压迫和损伤。建议您在运动前做好热身和拉伸运动，降低运动损伤的风险。运动时应逐渐增加运动强度和时间。