3个步骤搞定HPV自查，方便有效不尴尬

1.检测必要性

宫颈癌发病率高居中国女性恶性肿瘤第二位，仅次于乳腺癌,有“红颜杀手”的称号。此外，元凶hpv还较为狡猾，早期感染并没有症状。很多女性等后期再去检查很可能已经晚了，所以一定要重视妇科检查,重视宫颈癌筛查。如果能有预防意识，在有亲密行为后跟伴侣及时检查，便能做到早发现，早预防。

2.HPV在家也能检测？

深刻认识到定期检查的必要性，但本社恐真的很怕做妇科检查，所以寻寻觅觅找了可以在家自己检查的HPV自测盒！！！按头墙荐姐妹们都试一下HPV自测，真的很方便，省掉了去医院院检查的繁琐过程，也不怕尴尬。之前就知道了HPV可以自测，但是担心自己取样的话会不会取样位置不准，也不太敢取样，一直没敢试过。

产品实拍展示

经过一番研究，最终入手的是寰基的HPV自测盒。它能检测40种病毒分型，采用的是基因芯片技术。它不仅可以检测出是否感染，还能检测出感染的程度。标有刻度线，不担心自己取样位置不准的问题。姐妹们严格按照说明书自取样的流程来进行操作，能实现自己取样和医生取样的效果相当！！而且，检测结果出具医学检测报告单的，他提供检查的实验室都是国家卫健委批准设立的专业医学实验室（ (注册证号:滇械注准20192220073)）。

HPV自测盒，总体用下来，体验感还是挺好的，虽然第一次自己取样还是有点不熟练，但是跟去医院相比较，真的是非常的私密和方便。

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HPV转阴攻略

多吃富含维生素A的食物: 胡萝卜、土豆、扁豆、菠菜。

多吃富含维生素C的食物: 西红柿、猕猴桃、草莓、樱桃

多吃富含硒元素的食物: 大蒜、香菇、西兰花、姬松茸。

多吃蛋白质丰富的食物:鸡蛋、鸡肉、牛肉、牛奶等。

HPV感染者还需要注意这6点

1、注意卫生，避免阴道感染，减少甜食性食物。

2、低危阳性，6月-1年复查一次。

3、高危阳性，3-6月复查一次。

4、盆浴以及座便器，生活用品尽量分开，不去公共浴池、游泳馆等场所，确保每天有一定的运动量。不要熬夜，会造成免疫力降低。

6、适当补充硒元素，加速提升身体免疫，预防反复感染帮助转阴。