您好，蓝蝌蚪已经在我国上市，您可以通过医院的药房或药店获取蓝蝌蚪。蓝蝌蚪是一种处方药，需要在医生的指导下开具处方后进行购买。

您在购买蓝蝌蚪时，请选择正规购买渠道，确保您购买到正规、安全的药品。不要贪图便宜购买过于低廉的商品，以免购买到假冒伪劣产品，也不要盲目追求高价商品，以免被不良商家欺骗。

您在使用蓝蝌蚪时，需要在医生的指导下进行。在购买前，请务必咨询医生并了解药物的正确使用方法和可能存在的风险。在用药过程中，如出现任何不适或疑虑，请及时咨询医生或药师。

患者在服用蓝蝌蚪前后，应避免摄入高脂肪食物，高脂肪食物可能会干扰药物的吸收和效果。酒精可能会影响蓝蝌蚪的药效，患者在服药期间应避免饮酒。

蓝蝌蚪本身没有特定的饮食要求，但保持健康、均衡的饮食对于身体的整体健康和药物吸收都是有益的。建议患者摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。