目前利马前列素片已经在国内上市，但还未纳入医保，正品购买渠道主要包括医院药房、大型连锁药店等。在选择购买渠道时，务必谨慎小心，避免购买到假冒伪劣产品。可以通过查询药品的批准文号、生产厂家等信息来确保购买的利马前列素片是正品。

保持良好的姿势，无论是站立、坐卧，都应尽量保持脊柱的自然曲线，避免长时间保持同一姿势，弯腰或低头时间过长，会加重腰椎负担。也可以进行适度的运动锻炼，选择如散步、游泳、瑜伽等低强度运动，增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，切记避免剧烈运动或过度劳累，避免加重症状。

应多食用富含钙、维生素D等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。避免油腻、辛辣等刺激性食物，保持饮食清淡，对缓解病情也有一定帮助。