目前利马前列素片已经在国内上市,但还未纳入医保,正品购买渠道主要包括医院药房、大型连锁药店等。在选择购买渠道时,务必谨慎小心,避免购买到假冒伪劣产品。可以通过查询药品的批准文号、生产厂家等信息来确保购买的利马前列素片是正品。
保持良好的姿势,无论是站立、坐卧,都应尽量保持脊柱的自然曲线,避免长时间保持同一姿势,弯腰或低头时间过长,会加重腰椎负担。也可以进行适度的运动锻炼,选择如散步、游泳、瑜伽等低强度运动,增强腰部肌肉力量,提高腰椎稳定性,切记避免剧烈运动或过度劳累,避免加重症状。
应多食用富含钙、维生素D等营养素的食物,如牛奶、豆制品、鱼类等,有助于骨骼健康。避免油腻、辛辣等刺激性食物,保持饮食清淡,对缓解病情也有一定帮助。