去纤苷在孕妇和哺乳期妇女中的使用需要谨慎。
在动物研究中,去纤苷可能对胚胎发育有不良影响。虽然相关的人类研究有限,但应谨慎对待在妊娠期间使用去纤苷。对于哺乳期妇女,尚不清楚去纤苷是否经由乳汁排泄,因此在使用之前也应咨询医生。
食物种类要齐全且多样化,以提供足够的营养。建议主食不要只吃精白米面,而应粗细粮搭配,每天食用一定量粗粮,并适当调配些杂粮,如燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。
保证充足的优质蛋白质摄入,如鱼类、肉类、蛋类等,每日约200-250g。同时,也可以利用大豆类食品提供蛋白质和钙质。
多食含钙和铁丰富的食物,如乳及乳制品、小鱼、小虾米、深绿色蔬菜、豆类等,为乳汁的分泌提供营养基础。
注意烹调方式,如动物性食品宜以煮或煨为主,多汤水烹调蔬菜,尽量减少维生素C等水溶性维生素的损失。
避免高脂肪食物,如肥肉、肥油、动物的皮等,因脂肪为大分子,容易堵塞乳腺管,造成乳汁淤积。
避免饮用咖啡、浓茶等,因其中的鞣酸蛋白可能影响铁的吸收,导致婴儿缺铁性贫血。
宜饮用鲜榨果汁、生滚菜汤类,因其含有大量的维生素C,可促进铁和钙的吸收。
饮食宜纯天然,避免生冷、辛辣、刺激的调味料,如胡椒、辣椒、咖喱等。如果哺乳期妇女有吃辣的习惯,应适当减量。